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Wir haben für Dich eine große Auswahl an neuen Funktionen, Tipps & Tricks. vitalkochen.de bietet Dir alles, was Du für Deine perfekte Ernährung brauchst. Ergänze Dein Healthstyle mit Deinem eigenen Rezeptbuch oder definiere Deine Ernährung neu - viel Spaß!

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Bitte nehme Dir für die folgenden Fragen ein wenig Zeit. Je genauer Du sie beantwortest, desto mehr wird Dein Rezeptbuch zu Dir und Deinen Zielen passen. Fange damit an, uns zu sagen was Du magst, was nicht und was für Dich in Ordnung ist. Bitte beantworte diese Frage bei jeder auszuwählenden Lebensmittelart.

Hast Du Fragen? Wir stehen für alle Deine Fragen bereit.
02642 – 988 0814 info@vitalkochen.de

Wie ernährst Du Dich?

Die erste und wichtigste Frage, um die passenden Rezepte für Dich zu finden.

Wir müssen schon wissen, was Du gerne isst!

Wie sehr magst du...

Lasse Dir hier Zeit und denke genau drüber nach, was Du magst und was nicht.

Wir müssen wissen, was Du magst. Lasse hier bitte nichts aus.

Dein Geschmack scheint ziemlich besonders. Bitte wähle mindestens sechs Vorlieben aus, damit wir genügend passende Rezepte finden!

Brot & Sandwich
Fisch & Meeresfrüchte
Geflügel
Rind
Schwein
Tofu
Obst
Smoothies
Shakes
Rührei & Omelett
Joghurt & Quark
Kartoffeln
Müsli & Porridge
Eiweißpulver
Wraps
Pasta & Nudeln
Pizza & Flammkuchen
Reis & Getreide
Gemüse
Salat
Kuchen & Gebäck
Suppen & Eintöpfe
Aufläufe
Süßspeisen

Welche Ziele hast Du?

Was möchtest Du mit Deinem individuellen Rezeptbuch erreichen?

Wie sportlich bist Du denn? Und viel wichtiger, was willst Du erreichen?

Das finden wir super! Wieviel möchtest Du denn innerhalb 4 Wochen ?

Schön aufpassen! Je radikaler Du Dein Gewicht beeinflussen möchtest, desto mehr musst Du auf Deine Ernährung achten. Vergiss nie, dass Dir die Diät Spaß bringen und schmecken muss, sonst verlierst Du schnell die Motivation!

Angaben zu Dir

Die wichtigsten Infos am Anfang. Diese dienen der Grundlage unserer Rezeptberechnung. Bitte lasse hier nichts aus!

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Dein BMI bemisst sich aus Deinem Körpergewicht im Verhältnis zu Deiner Körpergröße.

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Gestalte Dein Buch so, wie es Dir gefällt. Verschreib Dich nicht!

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Unabhängig davon, ob das Rezeptbuch für Dich oder als Geschenk dient, diese Angaben machen es zu etwas ganz besonderem!

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