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asiatische-tofu-gemuesepfanne

Asiatische Tofu Gemüsepfanne

Kalorien: 360 kcal
Eiweiß: 26 %
Kohlenhydrate: 40 %
Fett: 32 %

asiatisches-tofu-gemuesegericht

Asiatisches Tofu-Gemüsegericht

Kalorien: 281 kcal
Eiweiß: 31 %
Kohlenhydrate: 21 %
Fett: 46 %

chili-sin-carne

Chili sin Carne

Kalorien: 390 kcal
Eiweiß: 28 %
Kohlenhydrate: 35 %
Fett: 35 %

currytofu-mit-gemuese

Currytofu mit Gemüse

Kalorien: 366 kcal
Eiweiß: 22 %
Kohlenhydrate: 31 %
Fett: 46 %

ruehrei-mit-vollkorntoast

Tofu-Rührei mit Vollkorntoast

Kalorien: 424 kcal
Eiweiß: 30 %
Kohlenhydrate: 15 %
Fett: 54 %

ruehrei-mit-schinken

Tofu-Rührei mit veganem Schinken

Kalorien: 348 kcal
Eiweiß: 28 %
Kohlenhydrate: 4 %
Fett: 66 %

ruehrei-mit-paprika-zwiebel-und-tomate

Tofu-Rührei mit Paprika, Zwiebel und Tomate

Kalorien: 339 kcal
Eiweiß: 30 %
Kohlenhydrate: 16 %
Fett: 52 %

ruehrei-mit-tomaten

Tofu-Rührei mit Tomate

Kalorien: 302 kcal
Eiweiß: 33 %
Kohlenhydrate: 9 %
Fett: 57 %

rucolasalat-mit-tofu-tomaten-und-sesam

Rucolasalat mit Tofu, Tomaten und Sesam

Kalorien: 375 kcal
Eiweiß: 33 %
Kohlenhydrate: 13 %
Fett: 53 %

zucchini-gefuellt-mit-hackfleisch-und-tomaten

Zucchini gefüllt mit Soja-Hackfleisch und Tomaten – Vegan

Kalorien: 287 kcal
Eiweiß: 45 %
Kohlenhydrate: 42 %
Fett: 10 %

soja-hackfleischpfanne-mit-moehren-brechbohnen-kidneybohnen-paprika-und-kartoffeln

Soja-Hackfleischpfanne mit Möhren, Brechbohnen, Kidneybohnen, Paprika und Kartoffeln – Vegan

Kalorien: 381 kcal
Eiweiß: 31 %
Kohlenhydrate: 51 %
Fett: 15 %