SSL verschlüsselt

Vital kochen Premium Vorteile

Das vitalkochen.de Premium-Angebot

Persönliche
Beratung

Unsere Ernährungsexperten unterstützen Dich in Deinen Fragen und Anliegen.

Automatischer
Wochenplan

Passend zu Deinen Vorlieben wird wöchtenlich ein neuer Ernährungsplan erstellt.

Hiflreiche
Tipps

Du findest viele neue Funktionen auf unserer Website passend zu Deinen Angaben.

Premium-Vorteile entdecken
Vital kochen Premium Vorteile

Herzlich Willkommen bei vitalkochen.de

Wir haben für Dich eine große Auswahl an neuen Funktionen, Tipps & Tricks. vitalkochen.de bietet Dir alles, was Du für Deine perfekte Ernährung brauchst. Ergänze Dein Healthstyle mit Deinem eigenen Rezeptbuch oder definiere Deine Ernährung neu - viel Spaß!

Premium
Angebot

Die nützlichsten Funktionen zum perfekten Start in ein gesundes Leben.

Was heißt das?

Eigenes
Rezeptbuch

Dein persönliches Buch - mit Rezepten die Du liebst und brauchst.

Rezeptbuch erstellen

Hiflreiche
Funktionen

So kochst Du richtig und gesund - abgestimmt auf Deine Geschmäcker und Ziele.

Mehr Informationen
vitalkochen.de entdecken
  • Dein eigenes Abnehmbuch
  • Nur Rezepte, die Dir schmecken
  • Super schnell lieferbar
  • Einfach lecker abnehmen

nur 39,90 €

Jetzt erstellen

200 bis 300 kcal

Wähle Deine Kriterien und finde stets das passende Rezept!

Filter schließen

NEU

Finde genau das, was Dir am meisten schmeckt! Rezepte filtern

smoothie-mit-kiwi-melone-und-datteln

Smoothie mit Kiwi, Melone und Datteln


Warning: A non-numeric value encountered in /kunden/523200_49324/webseiten/live/vko/de/wp-content/themes/basil/includes/functions-nutritions.php on line 47

Warning: A non-numeric value encountered in /kunden/523200_49324/webseiten/live/vko/de/wp-content/themes/basil/includes/functions-nutritions.php on line 48

Warning: A non-numeric value encountered in /kunden/523200_49324/webseiten/live/vko/de/wp-content/themes/basil/includes/functions-nutritions.php on line 49

Warning: A non-numeric value encountered in /kunden/523200_49324/webseiten/live/vko/de/wp-content/themes/basil/includes/functions-nutritions.php on line 50

Warning: A non-numeric value encountered in /kunden/523200_49324/webseiten/live/vko/de/wp-content/themes/basil/includes/functions-nutritions.php on line 51

Kalorien: 230 kcal
Eiweiß: 9 %
Kohlenhydrate: 90 %
Fett: 1 %

shake-mit-erdbeeren-joghurt-und-leinsamen

Shake mit Erdbeeren, Joghurt und Leinsamen

Kalorien: 210 kcal
Eiweiß: 23 %
Kohlenhydrate: 46 %
Fett: 29 %

smoothie-mit-erdbeeren-und-orange

Smoothie mit Erdbeeren und Orange

Kalorien: 217 kcal
Eiweiß: 8 %
Kohlenhydrate: 85 %
Fett: 6 %

smoothie-mit-erdbeeren-und-grapefruit

Smoothie mit Erdbeeren und Grapefruit

Kalorien: 223 kcal
Eiweiß: 7 %
Kohlenhydrate: 86 %
Fett: 5 %

smoothie-mit-ananas-und-beeren

Smoothie mit Ananas und Beeren

Kalorien: 258 kcal
Eiweiß: 6 %
Kohlenhydrate: 89 %
Fett: 4 %

gruener-smoothie-mit-banane-gurke-spinat-und-petersilie

Grüner Smoothie mit Banane, Gurke und Spinat

Kalorien: 237 kcal
Eiweiß: 10 %
Kohlenhydrate: 86 %
Fett: 3 %

salat-von-gebratenen-rosenkohlblaettchen-und-mandeln

Salat von gebratenen Rosenkohlblättchen und Mandeln

Kalorien: 274 kcal
Eiweiß: 21 %
Kohlenhydrate: 36 %
Fett: 41 %

geroesteter-blumenkohl-mit-spinatsalat-und-sesamdressing

Gerösteter Blumenkohl mit Spinatsalat und Sesamdressing

Kalorien: 202 kcal
Eiweiß: 21 %
Kohlenhydrate: 45 %
Fett: 32 %

koernerbroetchen-mit-gekochtem-schinken-und-paprika

Eiweiß-Toastbrötchen mit gekochtem Schinken und Paprika – Low-Carb

Kalorien: 294 kcal
Eiweiß: 50 %
Kohlenhydrate: 18 %
Fett: 32 %

obstsalat-mit-banane-erdbeeren-und-quark

Obstsalat mit Banane, Erdbeeren und Sojajoghurt

Kalorien: 248 kcal
Eiweiß: 12 %
Kohlenhydrate: 75 %
Fett: 11 %

apfel-pflaumen-mus

Apfel-Pflaumen Mus

Kalorien: 269 kcal
Eiweiß: 1 %
Kohlenhydrate: 93 %
Fett: 4 %