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geroesteter-blumenkohl-mit-spinatsalat-und-sesamdressing

Gerösteter Blumenkohl mit Spinatsalat und Sesamdressing

Kalorien: 202 kcal
Eiweiß: 21 %
Kohlenhydrate: 45 %
Fett: 32 %

geroesteter-rosenkohl-mit-aepfeln-und-bohnen-chia-sesam-dip

Gerösteter Rosenkohl mit Äpfeln und Bohnen-Chia-Sesam-Dip

Kalorien: 381 kcal
Eiweiß: 34 %
Kohlenhydrate: 41 %
Fett: 23 %

gefuellte-haehnchenbrust-mit-tomate-feta-und-salat

Gefüllte Hähnchenbrust mit Tomate, Feta und Salat

Kalorien: 324 kcal
Eiweiß: 55 %
Kohlenhydrate: 8 %
Fett: 35 %

linseneintopf-mit-kartoffeln-und-karotten

Linseneintopf mit Kartoffeln und Karotten

Kalorien: 376 kcal
Eiweiß: 22 %
Kohlenhydrate: 61 %
Fett: 16 %

spinattagliatelle-mit-erbsen-und-feta

Spinattagliatelle mit Erbsen und Feta

Kalorien: 460 kcal
Eiweiß: 22 %
Kohlenhydrate: 59 %
Fett: 19 %

avocadocremesuppe-mit-salatgurke-und-kuerbiskernen

Avocadocremesuppe mit Salatgurke und Kürbiskernen

Kalorien: 408 kcal
Eiweiß: 14 %
Kohlenhydrate: 19 %
Fett: 66 %

gurken-joghurtsuppe-mit-frischem-dill-und-knoblauch

Gurken-Joghurtsuppe mit frischem Dill und Knoblauch

Kalorien: 303 kcal
Eiweiß: 20 %
Kohlenhydrate: 32 %
Fett: 47 %

haehnchenbrust-mit-gegrillter-paprika-und-salsa-sauce

Hähnchenbrust mit gegrillter Paprika und Salsa Sauce

Kalorien: 353 kcal
Eiweiß: 33 %
Kohlenhydrate: 39 %
Fett: 26 %

koernerbroetchen-mit-gekochtem-schinken-und-paprika

Eiweiß-Toastbrötchen mit gekochtem Schinken und Paprika – Low-Carb

Kalorien: 294 kcal
Eiweiß: 50 %
Kohlenhydrate: 18 %
Fett: 32 %

auflauf-mit-blumenkohl-brokkoli-und-kaese

Auflauf mit Blumenkohl, Brokkoli und Mozzarella – Low-Carb

Kalorien: 530 kcal
Eiweiß: 30 %
Kohlenhydrate: 14 %
Fett: 55 %

kuerbissuppe-mit-geroesteten-kuerbiskernen

Kürbissuppe mit gerösteten Kürbiskernen

Kalorien: 307 kcal
Eiweiß: 12 %
Kohlenhydrate: 38 %
Fett: 48 %