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chicken-wings
Arbeitszeit

10 Minuten

Gesamtzeit

40 Minuten

chicken-wings

Chicken Wings

Kalorien

529 kcal

Kohlehydrate

8 %

Eiweiß

33 %

Fett

59 %

Ballaststoffe

0 g

April 29, 2016

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  • Arbeitszeit: 10 Minuten
  • Gesamtzeit: 40 Minuten
  • 10 Minuten

    40 Minuten

    50 Minuten

Diese Angaben gelten stets für eine Portion.

Zubereitung

Hähnchenflügel waschen und trocknen.

Knoblauchzehe/n schälen, pressen und in ein Schälchen für die Marinade geben. Die restlichen Zutaten und Salz, Pfeffer und Paprika nach Geschmack hinzufügen und gut verrühren.

Hähnchenflügel mit der Marinade bestreichen und abgedeckt mehrere Stunden ziehen lassen.

Anschließend die Hähnchenflügel für 30 Minuten im vorgeheizten Backofen bei 200 °C backen.

Zutaten (1 Portion)

150 g Hähnchenflügel

1 TL Senf

1 EL Sojasauce

1 TL Tabasco

1 TL Honig

1 Knoblauchzehe/n

1 TL Öl

Gewürze

Salz

Pfeffer

Paprika, rosenscharf

Garnitur

Salatblätter nach Wahl

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Nährwertangaben
Kalorien529 kcal
Eiweiß42 g = 33 %
Kohlehydrate10 g = 8 %
Fett34 g = 59 %
Ballaststoffe0 g

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