Gemüsesuppe mit Lauch und Ei

Kalorien: 222 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 14 g

Gefüllte Champignons mit Käse überbacken

Kalorien: 547 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 19 g

Hüftsteakstreifen mit Gemüse und Teryaki Sauce

Kalorien: 522 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 21 g

Schweinefilet mit Möhren und Kartoffeln

Kalorien: 533 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 66 g
Kohlehydrate: 35 g

Erdbeer-Quarkcreme mit Granola

Kalorien: 634 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 37 g

Garnelensuppe mit Kokosmilch, Paprika und Zucchini

Kalorien: 256 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 16 g

Schweinefleischeintopf mit buntem Paprika und Petersilie

Kalorien: 376 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 28 g

Curry-Hühnchensalat mit Himbeerdressing

Kalorien: 416 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 14 g

Auflauf mit Hackfleisch, Kartoffeln und Spargel

Kalorien: 677 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 42 g

Gemüse-Rinder-Pattie-Eiweiß-Burger

Kalorien: 365 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 9 g

Cremiger Sahnejoghurt mit Erdbeeren

Kalorien: 628 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 29 g

Thunfischsteak mit Bratkartoffeln und Salat

Kalorien: 478 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 28 g