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Eiweißshake mit Kirschen – Low-Fat

Kalorien

234 kcal

Kohlehydrate

32 %

Eiweiß

54 %

Fett

14 %

Ballaststoffe

1 g

Mai 3, 2016

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  • Arbeitszeit: 5 Minuten
  • Gesamtzeit: 5 Minuten
  • 5 Minuten

    5 Minuten

    10 Minuten

Diese Angaben gelten stets für eine Portion.

Zubereitung

Kirschen entstielen, entkernen und mit den restlichen Zutaten in den Mixer geben und auf hoher Stufe gut durchmixen.

Zutaten (1 Portion)

200 ml Milch, 1,5 % Fett

50 g Kirschen, frisch oder TK

2 EL Eiweißpulver, Vanille

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Nährwertangaben
Kalorien234 kcal
Eiweiß30 g = 54 %
Kohlehydrate18 g = 32 %
Fett4 g = 14 %
Ballaststoffe1 g

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