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Eiweißshake mit Ananas, Feigen und Sojamilch – Vegan

Kalorien

343 kcal

Kohlehydrate

51 %

Eiweiß

38 %

Fett

11 %

Ballaststoffe

6 g

November 13, 2015

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  • Arbeitszeit: 5 Minuten
  • Gesamtzeit: 5 Minuten
  • 5 Minuten

    5 Minuten

    10 Minuten

Diese Angaben gelten stets für eine Portion.

Zubereitung

Ananas vierteln, den Strunk entfernen und die Ananas schälen.

Ananas und Feige/n in den Mixer geben und auf hoher Stufe pürieren.

Eiweißpulver und Sojamilch hinzufügen, nach Geschmack mit Zimt und Vanillepulver würzen und noch einmal mixen.

Ananasmilch in ein Glas geben, mit einem Stückchen Ananas garnieren und servieren.

Zutaten (1 Portion)

150 g Ananas

200 ml Sojamilch

1 Feige/n, getrocknet

2 EL Eiweißpulver, Soja

Gewürze

Zimt

Vanillepulver

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