Hirsebrei mit Apfel
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 10 Minuten
344 kcal
Kalorien
4 g
Eiweiß
61 g
Kohlenhydrate
5 g
Fett
6 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Hafermilch aufkochen, Hirseflocken einrühren, 2 Minuten kochen und anschließend abkühlen lassen.
Apfell waschen, halbieren und entkernen. Von den Hälften 4 schmale Spalten abschneiden und zum Garnieren beiseite legen.
Das restliche Fruchtfleisch in kleine Würfel schneiden und mit dem Ahornsirup unter den Brei mischen.
Den Brei mit den Apfelspalten garnieren und mit Zimt bestäuben.
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