Quinoaburger mit Tomate und Zwiebel
Arbeitszeit: 20 Minuten, Gesamtzeit: 30 Minuten644 kcal
Kalorien
21 g
Eiweiß
93 g
Kohlenhydrate
16 g
Fett
16 g
ballaststoffe
Zubereitung
Den Quinoa abspülen und dann im Wasser mit etwas Salz offen ca. 20 Minuten kochen lassen, bis das ganze Wasser aufgesogen wurde.
Die Tomaten in Scheiben schneiden und nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen.
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