Früchtemüsli mit Himbeeren und Joghurt

Kalorien: 447 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 58 g

Pikante Hirsetaler mit gelbe Bete, Spinat und Dip

Kalorien: 624 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 86 g

Beeren-Muffins mit Haferflocken

Kalorien: 553 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 100 g

Milchshake mit Pflaumen und Joghurt

Kalorien: 420 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 54 g

Gnocchi mit Erbsen und Petersilie

Kalorien: 535 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 77 g

Milchreis mit Banane und Kiwi

Kalorien: 643 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 132 g

Haferflocken mit Blaubeeren und Johannisbeeren

Kalorien: 590 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 79 g

Erdbeer-Smoothie mit Ananas und Banane

Kalorien: 328 kcal
Fett: 1 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 70 g

Auflauf mit Blumenkohl, Brokkoli und Mozzarella

Kalorien: 545 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 22 g

Buchweizenflockenmüsli mit Erdbeeren

Kalorien: 666 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 83 g

Mandelmilchshake mit Erdbeeren, Banane, Mandeln und Haferflocken

Kalorien: 445 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 71 g

Überbackener Polenta-Auflauf mit Tomaten, Zucchini und Feta

Kalorien: 479 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 48 g