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sahnejoghurt-mit-erdbeeren
Arbeitszeit

5 Minuten

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Sahnejoghurt mit Erdbeeren

Kalorien

352 kcal

Kohlehydrate

34 %

Eiweiß

20 %

Fett

46 %

Ballaststoffe

2 g

Mai 17, 2016

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  • Arbeitszeit: 5 Minuten
  • Gesamtzeit: 5 Minuten
  • 5 Minuten

    5 Minuten

    10 Minuten

Diese Angaben gelten stets für eine Portion.

Zubereitung

Die Erdbeeren waschen, entstielen, in einen Mixer geben und fein pürieren.

Joghurt mit Quark, Sahne und Honig in einer Schüssel gut verrühren.

Die pürierten Erdbeeren, dann die gehackten Haselnüsse schichtweise und abwechselnd mit dem Joghurt in ein Glas füllen.

Zum Schluss mit der geraspelten Schokolade garnieren.

Zutaten (1 Portion)

100 g Erdbeeren, frisch oder TK

50 g Joghurt, 3,5 % Fett

100 g Magerquark

50 g Sahne, 30 % Fett

1 EL Honig

1 EL Haselnüsse, gehackt

Garnitur

Schokoraspel

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Nährwertangaben
Kalorien352 kcal
Eiweiß17 g = 20 %
Kohlehydrate28 g = 34 %
Fett17 g = 46 %
Ballaststoffe2 g

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