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Arbeitszeit

10 Minuten

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10 Minuten

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Crêpes mit Pfirsich und Quarkcreme – Express

Kalorien

240 kcal

Kohlehydrate

57 %

Eiweiß

23 %

Fett

20 %

Ballaststoffe

4 g

Juli 1, 2016

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  • Arbeitszeit: 10 Minuten
  • Gesamtzeit: 10 Minuten
  • 10 Minuten

    10 Minuten

    20 Minuten

Diese Angaben gelten stets für eine Portion.

Zubereitung

Pfirsich/e schälen, entkernen und in Spalten schneiden.

Joghurt, Quark und Orangensaft in eine Schüssel geben, nach Geschmack mit Zimt und Vanillepulver würzen und verrühren.

Crêpe/s für 1 Minute in der Mikrowelle erhitzen.

Crêpe/s mit der Quarkcreme und den Pfirsichspalten garnieren und servieren.

Zutaten (1 Portion)

1 Crêpe/s, 60 g Fertigprodukt

1 Pfirsich/e

50 g Magerquark

50 g Joghurt, 1,5 % Fett

1 EL Orangensaft

Gewürze

Zimt

Vanillepulver

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Nährwertangaben
Kalorien240 kcal
Eiweiß13 g = 23 %
Kohlehydrate32 g = 57 %
Fett5 g = 20 %
Ballaststoffe4 g

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