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Arbeitszeit

5 Minuten

Gesamtzeit

5 Minuten

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Obstsalat mit Erdbeeren, Orange und Granatapfel

Kalorien

326 kcal

Kohlehydrate

85 %

Eiweiß

9 %

Fett

6 %

Ballaststoffe

12 g

Dezember 15, 2015

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  • Arbeitszeit: 5 Minuten
  • Gesamtzeit: 5 Minuten
  • 5 Minuten

    5 Minuten

    10 Minuten

Diese Angaben gelten stets für eine Portion.

Zubereitung

Orangen halbieren und mit einem Esslöffel das Innere ausheben.

Das Innere der Orangen klein schneiden und den Saft auffangen.

Erdbeeren waschen, entstielen und in kleine Stücke schneiden.

Granatäpfel entkernen.

Alles Obst in einer Schale vermischen, den aufgefangenen Orangensaft darüber gießen und in den Orangenhälften servieren.

Zutaten (1 Portion)

3 Orangen

200 g Erdbeeren, frisch oder TK

50 g Granatapfelkerne

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Nährwertangaben
Kalorien326 kcal
Eiweiß7 g = 9 %
Kohlehydrate62 g = 85 %
Fett2 g = 6 %
Ballaststoffe12 g

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