Mango-Joghurtbowl mit Ananas, Banane und Blaubeeren

Kalorien: 388 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 61 g

Hackfleisch-Pfanne mit Kartoffeln und Möhren

Kalorien: 390 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 33 g

Hähnchenspieße mit Zucchini und Paprika

Kalorien: 396 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 21 g

Kartoffelgratin

Kalorien: 340 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 48 g

Schweinesteak mit Pfifferlingen und Kartoffelpüree

Kalorien: 383 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 24 g

Vollkornbaguette mit Tomaten und Kresse

Kalorien: 398 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 48 g

Seebarsch-Curry mit Reis, Blattspinat und Paprika

Kalorien: 389 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 32 g

Hackfleischpfanne orientalisch mit Pinienkernen und Rosinen

Kalorien: 359 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 19 g

Bohnensuppe mit Kartoffeln und Möhren

Kalorien: 353 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 49 g

Frischkäseröllchen mit Salat

Kalorien: 347 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 24 g

Bunte Spieße mit Tofu und Dip

Kalorien: 356 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 16 g

Porridge mit Apfel, getrockneten Aprikosen und Nüssen

Kalorien: 367 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 54 g