Beeren-Smoothie Bowl mit Pistazien

Kalorien: 596 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 69 g

Smoothie mit Banane, Mango und Spinat

Kalorien: 388 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 73 g

Schweineragout mit Paprika, Tomaten, Kartoffeln und Oliven

Kalorien: 452 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 25 g

Cornflakes mit Quark und Bananenmilch

Kalorien: 532 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 87 g

Baguette mit Feta, Tomaten und Oliven

Kalorien: 486 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 64 g

Schweinegulasch mit Paprika und Champignons

Kalorien: 592 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 32 g

Kichererbsen Nudeln mit Schweinegeschnetzeltem und Champignons

Kalorien: 394 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 29 g

Dinkelflakes mit Blaubeeren

Kalorien: 523 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 70 g

Hähnchenbrust mit Glasnudeln, Sojasprossen, Krabben, Möhren und Ei

Kalorien: 542 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 39 g

Kidneybohnensalat mit Reis und Paprika

Kalorien: 361 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 50 g

Farfalle mit Lachs und getrockneten Tomaten

Kalorien: 399 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 42 g

Knuspermüsli mit Beeren, Kiwi und Joghurt

Kalorien: 389 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 64 g