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auflauf-mit-spargel

Auflauf mit Spargel Kopieren

Kalorien: 389 kcal
Eiweiß: 16 %
Kohlenhydrate: 56 %
Fett: 26 %

auflauf-mit-blumenkohl-brokkoli-und-kaese

Auflauf mit Blumenkohl, Brokkoli und Mozzarella – Low-Carb

Kalorien: 530 kcal
Eiweiß: 30 %
Kohlenhydrate: 14 %
Fett: 55 %

Überbackener Kürbis mit Tomate und Käse

Kalorien: 346 kcal
Eiweiß: 30 %
Kohlenhydrate: 34 %
Fett: 35 %

auflauf-mit-hackfleisch-kartoffeln-und-spargel

Auflauf mit Hackfleisch, Kartoffeln und Spargel

Kalorien: 344 kcal
Eiweiß: 31 %
Kohlenhydrate: 29 %
Fett: 38 %

auflauf-mit-hackfleisch-reis-paprika-und-zucchini

Auflauf mit Hackfleisch, Zucchini und Paprika

Kalorien: 339 kcal
Eiweiß: 38 %
Kohlenhydrate: 17 %
Fett: 44 %

auflauf-mit-haehnchen-reis-paprika-tomaten-und-rosenkohl

Auflauf mit Hähnchen, Reis, Paprika, Tomaten und Rosenkohl

Kalorien: 390 kcal
Eiweiß: 38 %
Kohlenhydrate: 47 %
Fett: 13 %

auflauf-mit-hackfleisch-paprika-tomaten-und-rosenkohl

Auflauf mit Hackfleisch, Paprika, Tomaten und Rosenkohl

Kalorien: 450 kcal
Eiweiß: 48 %
Kohlenhydrate: 23 %
Fett: 28 %

auflauf-mit-hackfleisch-kartoffelbrei-brokkoli-und-blumenkohl

Auflauf mit Hackfleisch, Kartoffelbrei und Blumenkohl

Kalorien: 343 kcal
Eiweiß: 30 %
Kohlenhydrate: 40 %
Fett: 29 %

auflauf-mit-blumenkohl-kartoffeln-gekochtem-schinken-und-mozzarella

Auflauf mit Blumenkohl, Räuchertofu und Käse

Kalorien: 383 kcal
Eiweiß: 44 %
Kohlenhydrate: 14 %
Fett: 40 %

nudelauflauf-mit-erbsen-und-pilzen

Nudelauflauf mit Erbsen und Pilzen

Kalorien: 424 kcal
Eiweiß: 22 %
Kohlenhydrate: 48 %
Fett: 28 %

auflauf-mit-zucchini-tomaten-und-bohnen

Auflauf mit Zucchini, Tomaten und Bohnen – Vegan

Kalorien: 406 kcal
Eiweiß: 15 %
Kohlenhydrate: 40 %
Fett: 43 %