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Wir haben für Dich eine große Auswahl an neuen Funktionen, Tipps & Tricks. vitalkochen.de bietet Dir alles, was Du für Deine perfekte Ernährung brauchst. Ergänze Dein Healthstyle mit Deinem eigenen Rezeptbuch oder definiere Deine Ernährung neu - viel Spaß!

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So individuell wie Dein Geschmack.

1. Schritt

Sag uns bei verschiedenen Geschmacksrichtungen, ob und wie sehr Du sie magst. Je genauer Du Deine Angaben machst, desto besser! Denn nur so können wir Dein Rezeptbuch perfekt auf Dich und Deine Bedürfnisse zuschneiden – ganz nach Deinem Geschmack!

Wer bist Du?

2. Schritt

Ob Mann oder Frau, bei der Wahl Deiner Ernährungsform und der zugehörigen Rezepte ist das ein großer Unterschied. Ebenso ist die korrekte Angabe Deines Alters ein wichtiger Indikator für eine richtige Ernährungsform.

Du kennst Dich am besten

3. Schritt

Verrate uns Deine Größe, Dein aktuelles Gewicht sowie Dein Alter, damit wir Deinen BMI berechnen können. Mit Deinem BMI und mit der Angabe Deines Abnehmziels bekommst Du von uns nur Rezepte, die Du definitiv essen darfst!

Übrigens,

Du kannst genau entscheiden, was drin sein soll.

Wähle bis in's kleinste Detail aus, welche Zutaten auf keinen Fall in Deinem eigenen Rezeptbuch vorkommen dürfen.
Du magst super gerne Fisch, aber kein Lachs? Kein Problem!

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Dein Cover, Dein Style

4. Schritt

Noch nie war ein Rezeptbuch individueller! Wähle entweder eines der vorgegebenen Covern oder lade Dein eigenes Foto hoch, um Dein Buch noch persönlicher zu machen. Zusätzlich liegen Buchtitel, Untertitel und Widmung voll in Deinen Händen.

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