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Gerösteter Rosenkohl mit Äpfeln und Bohnen-Chia-Sesam-Dip

Kalorien: 381 kcal
Eiweiß: 34 %
Kohlenhydrate: 41 %
Fett: 23 %

rote-beete-mit-feta-und-feldsalat

Rote Beete mit Feta und Feldsalat

Kalorien: 330 kcal
Eiweiß: 28 %
Kohlenhydrate: 22 %
Fett: 48 %

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Gefüllte Hähnchenbrust mit Tomate, Feta und Salat

Kalorien: 535 kcal
Eiweiß: 39 %
Kohlenhydrate: 26 %
Fett: 34 %

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Hähnchenbrust mit gegrillter Paprika und Salsa Sauce

Kalorien: 353 kcal
Eiweiß: 33 %
Kohlenhydrate: 39 %
Fett: 26 %

zitronenkuchen

Zitronenkuchen

Kalorien: 1634 kcal
Eiweiß: 8 %
Kohlenhydrate: 87 %
Fett: 5 %

haferflockenkekse-mit-rosinen

Haferflockenkekse mit Rosinen

Kalorien: 2007 kcal
Eiweiß: 12 %
Kohlenhydrate: 49 %
Fett: 37 %

kartoffelsalat-mit-gewuerzgurken-ei-und-joghurt-dressing

Kartoffelsalat mit Gewürzgurken, Ei und Joghurt-Dressing

Kalorien: 305 kcal
Eiweiß: 19 %
Kohlenhydrate: 51 %
Fett: 28 %

rindfleischpfanne-mit-champignons-moehren-zuckerschoten-brokkoli-und-mie-nudeln

Rindfleischpfanne mit Champignons, Möhren, Zuckerschoten, Brokkoli und Mie Nudeln

Kalorien: 388 kcal
Eiweiß: 24 %
Kohlenhydrate: 47 %
Fett: 27 %

schweinegeschnetzeltes-mit-brokkoli-und-ofenkartoffeln

Schweinegeschnetzeltes mit Brokkoli und Ofenkartoffeln

Kalorien: 429 kcal
Eiweiß: 33 %
Kohlenhydrate: 37 %
Fett: 28 %

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Muffins mit Banane und Datteln

Kalorien: 302 kcal
Eiweiß: 22 %
Kohlenhydrate: 49 %
Fett: 28 %

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Auflauf mit Zucchini, Tomaten und Bohnen – Vegan

Kalorien: 406 kcal
Eiweiß: 15 %
Kohlenhydrate: 40 %
Fett: 43 %