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folienkartoffel-mit-kraeuterquark

Folienkartoffel mit Kräuterquark

Kalorien: 329 kcal
Eiweiß: 33 %
Kohlenhydrate: 51 %
Fett: 15 %

auflauf-mit-haehnchen-reis-paprika-tomaten-und-rosenkohl

Auflauf mit Hähnchen, Reis, Paprika, Tomaten und Rosenkohl

Kalorien: 390 kcal
Eiweiß: 38 %
Kohlenhydrate: 47 %
Fett: 13 %

auflauf-mit-blumenkohl-kartoffeln-gekochtem-schinken-und-mozzarella

Auflauf mit Blumenkohl, Räuchertofu und Käse

Kalorien: 383 kcal
Eiweiß: 44 %
Kohlenhydrate: 14 %
Fett: 40 %

pizza-mit-oliven-und-tomaten

Thunfischboden-Pizza mit Oliven und Tomaten – Low-Carb

Kalorien: 448 kcal
Eiweiß: 53 %
Kohlenhydrate: 7 %
Fett: 39 %

pizza-mit-zucchini-und-feta

Thunfisch-Pizzaboden mit Zucchini und Feta – Low-Carb

Kalorien: 434 kcal
Eiweiß: 52 %
Kohlenhydrate: 6 %
Fett: 41 %

pizza-mit-brokkoli-paprika-und-oliven

Thunfischboden-Pizza mit Brokkoli, Paprika und Oliven – Low-Carb

Kalorien: 410 kcal
Eiweiß: 51 %
Kohlenhydrate: 11 %
Fett: 36 %

pizza-mit-tomaten-oliven-paprika-und-zwiebeln

Thunfisch-Pizzaboden mit Tomaten, Oliven, Paprika und Zwiebeln – Low-Carb

Kalorien: 454 kcal
Eiweiß: 47 %
Kohlenhydrate: 17 %
Fett: 34 %

pizza-mit-tomaten-oliven-und-paprika

Thunfisch-Pizzaboden mit Tomaten, Oliven und Paprika – Low-Carb

Kalorien: 406 kcal
Eiweiß: 51 %
Kohlenhydrate: 13 %
Fett: 35 %

nudelauflauf-mit-erbsen-und-pilzen

Nudelauflauf mit Erbsen und Pilzen

Kalorien: 424 kcal
Eiweiß: 22 %
Kohlenhydrate: 48 %
Fett: 28 %

auflauf-mit-spargel

Auflauf mit Spargel – Vegan

Kalorien: 485 kcal
Eiweiß: 9 %
Kohlenhydrate: 52 %
Fett: 37 %

pizza-mit-aubergine-und-tomaten

Thunfisch-Pizzaboden mit Aubergine und Tomaten – Low-Carb

Kalorien: 369 kcal
Eiweiß: 51 %
Kohlenhydrate: 16 %
Fett: 31 %