Granola mit Schoko-Quarkcreme und Beeren
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 30 Minuten469 kcal
Kalorien
34 g
Eiweiß
29 g
Kohlenhydrate
20 g
Fett
12 g
ballaststoffe
Zubereitung
Eine beschichtete Pfanne erhitzen und die Haferflocken mit den gehackten Walnüssen und Kürbiskernen 2-3 Minuten anrösten. Dann den Ahornsirup hinzufügen, alles gut verrühren und kalt werden lassen.
Die Milch mit dem Kakao und Zimt in einen Mixer geben und auf hoher Stufe durchmixen. Den Quark hinzufügen und alles noch einmal gut verrühren.
Die Bananen-Schokomilch mit dem Granola in eine Schale geben und mit den Beeren servieren.
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Zutaten
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