Der Abnehmkurs

Mit diesen 10 Lektionen bekommst Du auf über 220 Seiten geballtes Fachwissen und die besten Tipps wie Du mit Genuss und ohne Hungern Dein Wunschgewicht erreichst.
Dazu bekommst Du 27 der besten Workout-Videos für Bauch, Beine, Po, Oberarme und zum Abnehmen.

1.Lektion

Mit der Vitalwoche den Stoffwechsel ankurbeln und bis zu 3 kg abnehmen.

2.Lektion

Verbrenne mit den richtigen Kohlenhydraten mehr Fette und schlafe besser.

3.Lektion

Wie Du dich mit Genuss satt isst und vor dem Jojo-Effekt schützt.

4.Lektion

Gewinne mit einem Ölwechsel mehr Vitalität und zusätzliche Lebensjahre.

5.Lektion

Schütze dich mit diesen Fetten vor Herz-Kreislauf- und Entzündungserkrankungen.

6.Lektion

So lockst Du ganz natürlich die jung- und schlankmachenden Hormone.

7.Lektion

Die wichtigsten Booster für deine Gesundheit und deinen Stoffwechsel.

8.Lektion

Bis zu 2 kg an einem Tag gesund abnehmen – Geht das wirklich?

9.Lektion

Warum Stress dick machen kann und was Du dagegen tun kannst.

10.Lektion

Nie wieder Heiß- und Süßhunger - Die gesündesten Sattmacher-Lebensmittel.

10 Minuten Workouts

Schnell Abnehmen mit den 10 Minuten Workout Videos von invikoo.
Optimiere einfach und bequem von zu Hause aus Deine Figur und zünde den Stoffwechselturbo für Deine erfolgreiche Gewichtsabnahme.

Die 10 Minuten Workouts von invikoo werden Dir helfen Deine Ziele zu erreichen, egal ob Du abnehmen, Deine Figur verbessern, Rückenschmerzen reduzieren, Muskulatur aufbauen oder einfach Fit bleiben willst. In den Workout-Videos lernst Du jeweils 5 TOP-Übungen für den Rücken, Bauch, Po, Schulter- und Nackenbereich sowie für die Arme und Beine kennen. Du kannst sofort starten und das Training an jedem Ort der Welt durchführen. Zu jedem Video gibt es eine ausführliche Beschreibung mit Fotos als PDF.

Auch mit drin

14.000 Rezepte & der Wochenplan

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Alle Zutaten sind im Supermarkt um die Ecke erhältlich
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Für Berufstätige eine Riesenauswahl an Rezepten zum Mitnehmen
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