Über 14.000 Rezepte zum Abnehmen.
Iss nur was Dir schmeckt und entdecke die große Vielfalt der invikoo Rezeptwelt.
Die invikoo Rezeptwelt
Rezepte zum Abnehmen die zu 100 % zu Dir
und Deinem Alltag passen.
Individuell und Alltagstauglich
Rezepte zum Abnehmen die zu 100 % zu Dir und deinen Alltag passen.
- Einfache Zubereitung, da alle Zutaten im Supermarkt um die Ecke erhältlich sind
- Für Berufstätige eine Riesenauswahl an Rezepten zum Mitnehmen
- Viele schnelle und einfache Rezepte, die in 10 Minuten zubereitet sind
- Du bestimmst, wie viel Zeit Du in dein Frühstück, Mittag- und Abendessen investierst
- Mit dem Portionsrechner bestimmst Du für wie viele Personen gekocht wird
- Sehr familienfreundlich, da kein separates Kochen notwendig ist
Ganz nach Deinem Geschmack
Abnehmen nur mit Deinen Lieblingsrezepten.
- Rezepte die perfekt an Deinen Lebensstil angepasst sind
- Du wählst Deine Lieblings-Ernährungsform: Clean Eating, High Protein, Low Carb, Low Fat, Flexitarisch, Pescetarisch, Vegetarisch und Vegan
- Du wählst deine Lieblings-Lebensmittel und streichst was Du nicht magst
- Du schließt Allerge und Unverträglichkeiten aus
- Genieße unsere unendliche Rezeptvielfalt, sogar mit Pizza, Pasta und Co.
- Mit dem Rezeptfilter findest Du in Sekunden deine Lieblingsrezepte
An vollen Tellern satt Essen
Mit leckeren und gesunden Rezepten ohne Hungern Abnehmen.
- Jedes Rezept enthält viele satt machende Lebensmittel
- Alle Rezepte sind von Ernährungsfachkräften erstellt und nachgekocht
- Mit reichlich Vitalstoffen für Deine Gesundheit und einen aktiveren Stoffwechsel
- Alle Rezepte enthalten naturbelassene und nährstoffreiche Lebensmittel
- Tolle Rezeptbilder die Lust auf mehr machen
Schnell zum Ziel mit dem invikoo Rezeptfilter
In nur wenigen Minuten erstellst Du Deine eigenen Ernährungspläne
- Erstelle Dir in Handumdrehen Deinen Wochenplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten
- Du wählst Deine favorisierten Lebensmittelkategorien aus
- Jedes Rezept mit Deiner optimalen Energiebilanz
- Mit zeitsparender Einkaufliste für jeden Wochenplan
- Speichere Deine Lieblingsrezepte unter den Favoriten
- Dynamische Anpassung Deiner Energiebilanz und Ernährungsform
Ein paar Beispiele
Quinoa-Obstsalat
Kalorien: 384 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 58 g
Orientalisches Couscous mit Paprika, Petersilie und Minze
Kalorien: 547 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 82 g
Beerenjoghurt
Kalorien: 204 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 25 g
Rinderstreifen-Salat mit Mango und Ziegenfrischkäse-Dressing
Kalorien: 550 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 35 g
Reispfanne mit Zucchini, Paprika und Aubergine
Kalorien: 253 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 42 g
Porridge mit Apfel und Weintrauben
Kalorien: 670 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 80 g
Radieschen-Hüttenkäse mit Paprika und Tomaten
Kalorien: 563 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 55 g
Sojamilchshake mit Apfel, Zimt und Mandeln
Kalorien: 347 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 36 g