Kürbissuppe mit Möhren

Kalorien: 472 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 51 g

Apfel-Kiwisalat mit Orange, Sojaquark und Walnüssen

Kalorien: 493 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 58 g

Müsli mit Blaubeeren

Kalorien: 465 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 66 g

Reibekuchen mit Apfelkompott

Kalorien: 482 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 71 g

Quinoabowl mit Brokkoli, Kürbis, Avocado und Cashewcreme

Kalorien: 482 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 43 g

Kohlrouladen mit Weißkohl

Kalorien: 434 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 22 g

Dinkel-Pizza mit Thunfisch, Sardellen und Oliven

Kalorien: 461 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 51 g

Champignonauflauf mit Kartoffeln und veganem Mozzarella

Kalorien: 464 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 50 g

Gemüsebratlinge mit gebackenen Tomaten

Kalorien: 499 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 50 g

Quinoa mit Spinat, Grapefruit, Granatapfel und Haselnüssen

Kalorien: 462 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 54 g

Joghurt mit Mango und Haferflocken

Kalorien: 459 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 57 g

Grüner Bohneneintopf mit Kartoffeln und Sojahack

Kalorien: 465 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 51 g