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Kohlehydrate

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Eiweiß

0 g - 100 g
Fett

0 g - 60 g
Ballaststoffe

0 g - 50 g

Kohlenhydrate sind eine wichtige Energiequelle für den Körper, da sie in Glukose umgewandelt werden, um Energie zu liefern, die für körperliche Aktivitäten und Gehirnfunktionen benötigt wird. Unsere High-Carb-Rezepte konzentrieren sich darauf, Lebensmittel zu verwenden, die reich an komplexen Kohlenhydraten sind, wie zum Beispiel Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte und Gemüse.

Diese Lebensmittel liefern nicht nur Energie, sondern auch Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe, die für eine ausgewogene Ernährung wichtig sind. High-Carb-Ernährung kann besonders für Menschen mit einem aktiven Lebensstil oder Sportlerinnen und Sportler von Vorteil sein, da sie dazu beiträgt, die Energiereserven aufzufüllen und die Leistungsfähigkeit zu unterstützen.