Weiße Bohnen mit Tomatensoße
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 15 Minuten396 kcal
Kalorien
20 g
Eiweiß
38 g
Kohlenhydrate
12 g
Fett
20 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die weißen Bohnen in einem Sieb mit Wasser abspülen und abtropfen lassen.
Die Zwiebel und den Knoblauch schälen und fein würfeln.
Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebel- und Knoblauchwürfel 2 Minuten anbraten. Die passierten Tomaten, das Tomatenmark, den Zitronensaft und die Petersilie hinzufügen und die Sauce 5 Minuten köcheln lassen.
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