Cremiger Himbeerjoghurt
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 10 Minuten610 kcal
Kalorien
30 g
Eiweiß
33 g
Kohlenhydrate
34 g
Fett
18 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Hälfte der Himbeeren mit dem Mandelmus, den Minzblättern und der Sahne in einen Mixer geben und auf höchster Stufe fein pürieren.
Den Joghurt, Quark und Agavendicksaft hinzufügen und noch einmal gut durchmixen.
Den Himbeerjoghurt in ein Glas oder eine Schale geben, die restlichen Himbeeren unterheben und bei Bedarf mit Minzblättern garniert servieren.
Light
49,90 €für 12 Monate4,16 € / Monat- Zugriff auf alle Rezepte
- Autom. Rezeptfilterung
- Indiv. Nährstoffberechnung
Classic
99,90 €für 12 Monate8,32 € / Monat- Alles aus dem Light-Tarif
- Autom. Wochenpläne
- Dynamische Einkaufsliste
Premium
129,90 €für 12 Monate10,82 € / Monat- Alles aus dem Classic-Tarif
- Abnehmkurs
- Workout-Videos
Zutaten
Weitere Vegetarische Rezepte
-
Kaiserschmarrn mit Apfelmus und eingelegten Rosinen
Kalorien: 542 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 107 g
-
Mungosprossen mit Lauch, Möhre, Paprika und Kichererbsen
Kalorien: 401 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 38 g
-
Cornflakes mit Erdbeeren und Banane
Kalorien: 518 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 83 g
-
Spaghetti mit Soja-Hack, Paprika und Tomaten
Kalorien: 597 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 66 g
-
Gnocchi mit Pesto und Tomatensalat
Kalorien: 573 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 88 g
-
Couscoussalat mit Paprika, Avocado und Tomate
Kalorien: 568 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 59 g
-
Porridge mit Banane und Blaubeeren
Kalorien: 316 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 51 g
-
Aprikosen-Smoothie mit Orange
Kalorien: 270 kcal
Fett: 1 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 55 g
-
Radicchio mit Rote Bete, Orange und Oliven
Kalorien: 648 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 72 g
-
Auberginentopf
Kalorien: 541 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 67 g
-
Buddha Bowl mit Süßkartoffel, Quinoa und Avocado
Kalorien: 647 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 84 g
-
Müsli mit Mandarine, Cashewkernen und Joghurt
Kalorien: 669 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 82 g
Rezepte mit 600 bis 700 kcal
-
Krabben-Omelett mit Paprika
Kalorien: 620 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 7 g
-
Obstsalat mit Quark und Datteln
Kalorien: 627 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 76 g
-
Hähnchenstreifen mit Blumenkohl, Brokkoli und Paprika
Kalorien: 639 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 68 g
Kohlehydrate: 38 g
-
Risotto mit Kohlrabi, Ingwer und Parmesan
Kalorien: 666 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 87 g
-
Lachsfilet mit Zoodles
Kalorien: 642 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 37 g
-
Mandelmilchshake mit Banane, Quark und Haferflocken
Kalorien: 617 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 88 g
-
Schweinegulasch mit Kürbis, Curry und frischer Petersilie
Kalorien: 651 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 66 g
Kohlehydrate: 19 g
-
Thunfischsalat mit Tomaten, Gurke, Ei und Feldsalat
Kalorien: 647 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 74 g
Kohlehydrate: 20 g
-
Kohleintopf mit Tomaten und Chorizo
Kalorien: 622 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 41 g
-
Porridge mit Beeren und Quark
Kalorien: 627 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 79 g
-
Schweineragout mit Paprika, Tomaten, Kartoffeln und Oliven
Kalorien: 635 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 70 g
Kohlehydrate: 42 g
-
Tortilla mit grünen Bohnen, Kichererbsen und Frühlingszwiebel
Kalorien: 695 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 48 g