Rote-Linsen-Nudeln mit Tomaten, Oliven und Parmesan

Kalorien: 456 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 51 g

Crêpe mit Erdbeeren, Kokoscreme und Zartbitterschokolade

Kalorien: 597 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 89 g

Rotkohlsalat mit Möhren und Rosinen

Kalorien: 465 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 47 g

Omelett mit Pilzen und Tomate

Kalorien: 539 kcal
Fett: 37 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 8 g

Milchshake mit Erdbeeren, Mandeln und Granatapfel

Kalorien: 419 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 49 g

Wrap mit mariniertem Tofu, Möhre, Gurke und Tomate

Kalorien: 640 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 65 g

Spaghetti mit Sojahack, Champignons und Paprika

Kalorien: 399 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 43 g

Dinkelflakes mit Himbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 560 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 65 g

Auberginen mit Käse und Tomaten überbacken

Kalorien: 676 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 51 g

Overnight-Oats mit Erdbeeren, Blaubeeren, Mandeln und Vanille

Kalorien: 444 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 60 g

Quinoa Bowl mit Champignons und Feta

Kalorien: 362 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 36 g

Dinkelflakes mit Blaubeeren

Kalorien: 273 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 41 g