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Die Vor- und Nachteile der ketogenen Diät

Die ketogene Diät ist eine sehr strenge Low-Carb-Diät, bei der fast vollständig auf Kohlenhydrate verzichtet...

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Warum sich der Low Carb Ernährungsplan so gut zum Abnehmen eignet

Der Low Carb Ernährungsplan enthält eine kohlenhydratreduzierte Kost, die beim Abnehmen helfen kann. Dabei werden...

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3 Gründe für eine Low-Carb-Diät

Eines haben alle Low-Carb-Diäten gemeinsam: Der Kohlenhydratanteil wird reduziert und dafür wird mehr Eiweiß gegessen....

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Low Carb oder Keto-Diät, wo liegt der Unterschied?

Von der Gesellschaft vermieden, von den Medien verteufelt: das Fett. Stattdessen steigt der Konsum von...

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Wann ist schnelles Abnehmen sinnvoll?

Schnell abnehmen in kürzester Zeit ist mit verschiedenen Diäten möglich. In einer Woche 3 Kilogramm...

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Gesunde und ungesunde Fette – Wie unterscheidest du sie?

Fette sind genauso wie Kohlenhydrate und Proteine ein wichtiger Nährstoff. So sind ungesättigte Fettsäuren wichtig...

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Salz – Die Abnehmbremse

Fakt ist: Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu...

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Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

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Kohlehydrate

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Eiweiß

0 g - 100 g
Fett

0 g - 60 g
Ballaststoffe

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Entdecke eine Fülle von köstlichen Joghurt- und Quark Rezepten für eine gesunde Ernährung und eine ausgewogene Lebensweise. Unsere Rezepte bieten eine Vielzahl von Möglichkeiten, wie du Joghurt und Quark in deine Mahlzeiten integrieren kannst, von erfrischenden Smoothies bis hin zu cremigen Desserts. Genieße leichte und proteinreiche Mahlzeiten mit Joghurt und Quark als Hauptbestandteil.

Erfahre, wie du mit hochwertigen Milchprodukten köstliche Gerichte zubereiten kannst, die deine Geschmacksknospen verwöhnen. Verwende unsere einfachen und vielseitigen Joghurt- und Quark Rezepte, um deine Kochkünste zu erweitern und dich gesund zu ernähren. Kreiere köstliche und erfrischende Speisen und Getränke für dich und deine Familie und genieße die Vielfalt der Milchprodukte.