Blumenkohlsuppe mit Kokosmilch und Lauch

Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 20 Minuten
invikoo Kalorien

358 kcal

Kalorien

invikoo Eiweiß

12 g

Eiweiß

invikoo Kohlenhydrate

16 g

Kohlenhydrate

invikoo Fett

24 g

Fett

invikoo Ballaststoffe

11 g

ballaststoffe

Zubereitung

1

Die Röschen vom Blumenkohl lösen und waschen.

2

Die Schalotte schälen und würfeln. Den Lauch in Ringe schneiden.

3

Das Öl in einem Topf erhitzen und die Schalottenwürfel mit den Lauchringen 3 Minuten dünsten.

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