Gebratener Blumenkohl mit Tomaten und grünen Bohnen
Arbeitszeit: 15 Minuten, Gesamtzeit: 25 Minuten
363 kcal
Kalorien
17 g
Eiweiß
40 g
Kohlenhydrate
10 g
Fett
16 g
ballaststoffe
Zubereitung
Den Couscous nach Anleitung zubereiten.
Den Blumenkohl ca. 15 Minuten im Salzwasser bissfest kochen und in dicke Scheiben schneiden. In der Zwischenzeit die Bohnen in einem Sieb abspülen und abtropfen lassen. Die Tomaten vierteln. Die Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden.
In der Zwischenzeit die Bohnen in einem Sieb abspülen und abtropfen lassen. Die Tomaten vierteln. Die Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden.
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