Weiße Bohnen mit Tomatensoße
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 15 Minuten451 kcal
Kalorien
24 g
Eiweiß
45 g
Kohlenhydrate
13 g
Fett
24 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die weißen Bohnen in einem Sieb mit Wasser abspülen und abtropfen lassen.
Die Zwiebel schälen und fein würfeln.
Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebelwürfel und den Knoblauch 2 Minuten anbraten. Die passierten Tomaten, das Tomatenmark, den Zitronensaft und die Petersilie hinzufügen und die Sauce 5 Minuten köcheln lassen.
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