Eiweißbrötchen mit Tomaten und Kresse

Kalorien: 458 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 18 g

Risotto mit Edamame und roten Zwiebeln

Kalorien: 461 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 61 g

Joghurt-Granola mit Beeren

Kalorien: 434 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 24 g

Obstsalat mit Banane, Erdbeeren und Quark

Kalorien: 451 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 43 g

Quinoasalat mit Tomaten, Paprika und Feta

Kalorien: 467 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 48 g

Reibekuchen mit Zucchini, Topinambur und Joghurtdip

Kalorien: 488 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 53 g

Smoothie mit Himbeeren, Banane und Cashewkernen

Kalorien: 420 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 68 g

Hähnchen mit Zuckerschoten, Reis und Mais

Kalorien: 478 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 54 g

Rindfleischeintopf mit Kartoffeln, Oliven und Kapern

Kalorien: 493 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 39 g

Hafermilchshake mit Erdbeeren und Granatapfel

Kalorien: 407 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 48 g

Schweinefleisch süß-sauer mit Ananas, Paprika und Tomate

Kalorien: 435 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 41 g

Hähnchenstreifen mit Gemüse

Kalorien: 433 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 12 g