Kartoffel-Omelett mit Tomate und Paprika

Kalorien: 364 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 23 g

Quinoasalat mit Kichererbsen, Feta und Tomaten

Kalorien: 560 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 67 g

Gnocchi mit Champignons und Parmesan

Kalorien: 377 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 62 g

Beeren-Smoothie Bowl mit Pistazien

Kalorien: 630 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 77 g

Flammkuchen mit Kürbis, Apfel und Walnüssen

Kalorien: 728 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 87 g

Kartoffel-Kohlrabiauflauf mit Mozzarella

Kalorien: 499 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 40 g

Amaranth mit Beeren, Sesam und Kürbiskernen

Kalorien: 560 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 72 g

Muffins mit Banane und Walnüssen

Kalorien: 463 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 74 g

Salat mit Blattspinat, Möhren, Erbsen und Ei

Kalorien: 261 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 15 g

Tofu gebraten mit Zuckerschoten und Salat

Kalorien: 364 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 23 g

Vegane Lasagne mit Soja-Hackfleisch und Gemüse

Kalorien: 455 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 43 g

Kirschjoghurt

Kalorien: 485 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 53 g