Porridge mit Apfel
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 10 Minuten
453 kcal
Kalorien
18 g
Eiweiß
20 g
Kohlenhydrate
26 g
Fett
29 g
ballaststoffe
Zubereitung
Kokosmilch und Chiasamen mit der Milch und dem Zimt in einem Topf erhitzen und danach weitere 5 Minuten köcheln lassen. Dabei ab und zu umrühren und das Kokosmehl portionsweise hinzufügen.
Den Apfel in der Zwischenzeit entstielen, entkernen und in Stücke schneiden. Die Apfelstücke zusammen mit den Kokosraspeln in den Porridge geben und umrühren.
Mit Zimt bestreut servieren.
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