Bohnensalat mit Hähnchen
619 kcal
Kalorien
68 g
Eiweiß
24 g
Kohlenhydrate
23 g
Fett
8 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Enden der Bohnen entfernen. Die Bohnen in kochendem Salzwasser etwa 10 bis 15 Minuten garen, bis die gewünschte Bissfestigkeit erreicht ist. Anschließend abgießen und abtropfen lassen.
Die Tomaten halbieren. Die Zwiebel abziehen und in Würfel schneiden. Den Mais in ein Sieb geben, gründlich abwaschen und abtropfen lassen.
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