Hähnchenfiletstreifen mit Mangold und Sojasprossen
Arbeitszeit: 20 Minuten, Gesamtzeit: 30 Minuten477 kcal
Kalorien
59 g
Eiweiß
45 g
Kohlenhydrate
4 g
Fett
6 g
ballaststoffe
Zubereitung
Den Reis nach Anleitung zubereiten.
Aus der Gemüsebrühe, Sojasauce, dem Reisessig, Honig sowie Ingwer die Marinade herstellen und nach Geschmack mit Curry und Chili würzen.
Die in Scheiben geschnittene Hähnchenbrust und die Mandeln in die Marinade geben und ziehen lassen.
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Zutaten
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