Hähnchenauflauf mit Paprika, Tomaten und Rosenkohl

Kalorien: 557 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 74 g
Kohlehydrate: 24 g

Grüner Smoothie mit Ananas, Apfel, Orange, Wirsing und Limettensaft

Kalorien: 550 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 91 g

Wildreis mit Hühnchen, Möhren, Maiskölbchen und Brokkoli

Kalorien: 558 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 59 g

Bananen-Pancakes mit Chiasamen

Kalorien: 375 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 66 g

Ziegenkäse-Feldsalat mit Blaubeeren

Kalorien: 571 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 56 g

Lauwarme Quinoabowl mit Apfel-Tofu-Dressing

Kalorien: 566 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 61 g

Ananas-Himbeer-Smoothie mit Spinat

Kalorien: 506 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 58 g

Kabeljau mit Paprika und Lauchgemüse

Kalorien: 576 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 63 g
Kohlehydrate: 35 g

Sauerkrauteintopf mit Schweinefleisch

Kalorien: 511 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 27 g

Gefüllte Aubergine mit würzigem Huhn und Frischkäse

Kalorien: 585 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 72 g
Kohlehydrate: 24 g

Milchreis mit Apfel, getrockneten Cranberries und Zimt

Kalorien: 555 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 113 g

Gefüllte Paprika mit Quinoa, Mangold und Ingwer

Kalorien: 592 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 68 g