Pasta mit Champignons und Pesto

Kalorien: 363 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 48 g

Auberginenquiche mit Paprika und Käse

Kalorien: 526 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 64 g

Lauwarmer Linsensalat mit Harzer Käse

Kalorien: 467 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 34 g

Gebackener Kürbis mit Couscous, Zucchini und Feta

Kalorien: 563 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 75 g

Stangenbohnen mit Champignons und Schinkenspeck

Kalorien: 456 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 42 g

Muffins mit Banane und Datteln

Kalorien: 617 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 99 g

Hackfleischbällchen mit Asia Nudeln und Gemüse

Kalorien: 585 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 50 g

Salat mit Linsen, Rote Bete, Süßkartoffel und Feta

Kalorien: 386 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 51 g

Marinierte Hühnerbrust mit Wildreis und Feldsalat

Kalorien: 394 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 35 g

Mediterrane Muffins mit Schinken, Tomaten und Rosmarin

Kalorien: 696 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 85 g

Getoastete Brotscheiben mit Putenwurst

Kalorien: 632 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 77 g

Nektarinen-Erdnuss-Hüttenkäse

Kalorien: 393 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 36 g