Joghurt mit Trauben, Himbeeren und Müsli
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 5 Minuten388 kcal
Kalorien
13 g
Eiweiß
51 g
Kohlenhydrate
12 g
Fett
11 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Trauben halbieren und mit dem Joghurt, Quark, Orangensaft, Leinsamen und den Rosinen in eine Schale geben und verrühren.
Zum Schluss die Himbeeren und Hirseflocken unter die Creme heben und servieren.
Trauben mit weißem Belag? Ein weißlicher Belag ist ein Zeichen für gute Qualität. Dieser Überzug, der auch als Duftfilm oder Nebeltau bezeichnet wird, ist ein natürlicher Schutz gegen Austrocknung.
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