Joghurt mit Banane, Apfel und Hirseflocken
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 5 Minuten
370 kcal
Kalorien
14 g
Eiweiß
57 g
Kohlenhydrate
7 g
Fett
7 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Banane schälen, in Stücke schneiden, mit dem Sojajoghurt und Quark in einen Mixer geben und fein pürieren.
Den Joghurt in ein Glas füllen und nach Geschmack mit Zimt und Vanillepulver würzen.
Den Apfel waschen, entstielen, entkernen und in Stücke schneiden.
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