Kefirshake mit Birne
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 5 Minuten442 kcal
Kalorien
23 g
Eiweiß
69 g
Kohlenhydrate
5 g
Fett
9 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Birne schälen, entkernen und mit den Datteln und 50 ml Kefir in den Mixer geben und auf höchster Stufe fein pürieren.
Die restlichen Zutaten hinzufügen und alles noch einmal kräftig durchmixen.
Den fertigen Shake in ein Glas geben und servieren.
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