Couscous mit Spinatpesto, Tomaten und Pinienkernen

Kalorien: 379 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 48 g

Porridge mit Bananen, Blaubeeren und Mandeln

Kalorien: 360 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 52 g

One-Pot-Pasta mit Sojahack und Brokkoli

Kalorien: 358 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 40 g

Vollkornbaguette mit Schinken

Kalorien: 383 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 42 g

Vollkorntoast mit Hüttenkäse und Radieschen

Kalorien: 387 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 44 g

Joghurtcreme mit Erdbeeren, Haselnüssen und Raspelschokolade

Kalorien: 397 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 27 g

Sellerie-Pastinakengemüse mit Hüttenkäse-Dip

Kalorien: 341 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 38 g

Zoodles mit Kirschtomaten und Avocado

Kalorien: 381 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 12 g

Gebratenes Kabeljaufilet mit Spargel, Kartoffeln und Tomaten

Kalorien: 400 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 29 g

Eiweißbrot mit Avocado, Lachs und Sesam

Kalorien: 387 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 10 g

Spaghettisalat mit Tomaten, Brokkoli und Kapern

Kalorien: 355 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 53 g

Pfifferlingsuppe mit Kartoffeln und Möhren

Kalorien: 378 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 49 g