Erbsensalat mit Bohnen und Feta

Kalorien: 433 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 29 g

Schweinefleisch süß-sauer mit Reis, Paprika und Möhre

Kalorien: 451 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 53 g

Farfalle mit Kirschtomaten, Oliven und Parmesan

Kalorien: 487 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 55 g

Eier mit Tomaten und Schnittlauch

Kalorien: 438 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 28 g

Dinkelflakes mit Banane, Rosinen, Goji Beeren und Walnüssen

Kalorien: 495 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 86 g

Schoko-Pfannkuchen mit Creme und Beeren

Kalorien: 489 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 64 g

Gerösteter Rosenkohl mit Äpfeln und veganem Dip

Kalorien: 465 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 44 g

Sandwich mit Tomate, Bacon und Mozzarella

Kalorien: 477 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 59 g

Mandelmilchshake mit Sojajoghurt, Apfel, Zimt und Haferflocken

Kalorien: 413 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 62 g

Porridge mit Banane und getrockneten Früchten

Kalorien: 442 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 73 g

Granola mit Erdbeeren, Cranberries und Pistazien

Kalorien: 491 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 65 g

Carpaccio mit Salat

Kalorien: 489 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 40 g