Quark-Joghurtcreme mit Blutorange und Banane
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 10 Minuten395 kcal
Kalorien
20 g
Eiweiß
58 g
Kohlenhydrate
7 g
Fett
8 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Blutorange und Banane schälen und zusammen in einen Mixer geben und auf höchster Stufe fein pürieren.
Den Honig, Quark und Joghurt hinzufügen und noch einmal alles gut durchmixen.
Die Quark-Joghurtcreme in eine Schale geben und mit den Chiasamen und Kokosraspeln garniert servieren.
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