Knuspermüsli mit Himbeeren, Blaubeeren und Joghurt

Kalorien: 611 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 71 g

Hirse mit Pflaumen, Chiasamen und Zartbitterschokolade

Kalorien: 476 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 70 g

Smoothie mit Trauben, Beeren und Leinsamen

Kalorien: 403 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 57 g

Gebratener Kabeljau auf Kartoffel-Paprikapüree

Kalorien: 400 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 27 g

Schoko-Crêpe mit Banane und Frischkäse

Kalorien: 394 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 72 g

Linsensuppe mit Kartoffeln und Möhren

Kalorien: 348 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 45 g

Bunte Frittata mit Schinkenwürfel

Kalorien: 341 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 24 g

Porridge mit Banane und getrockneten Früchten

Kalorien: 395 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 62 g

Asiatisches Tofu-Gemüsegericht

Kalorien: 535 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 21 g

Doradenfilet mit Spinat und Paprika-Gurkensalat

Kalorien: 596 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 37 g

Bohnensuppe mit Möhren und Lauch

Kalorien: 461 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 55 g

Müsli mit Blaubeeren

Kalorien: 632 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 87 g