Hähnchenbrustfilet in Erdnusspanade mit Tomatensalat

Kalorien: 423 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 22 g

Putenbruststreifen mit Glasnudeln und Gemüse

Kalorien: 459 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 51 g

Pasta mit Pesto, Paprika und Walnüssen

Kalorien: 450 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 59 g

Kürbiscremesuppe mit Champignons

Kalorien: 447 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 51 g

Crêpe mit Himbeersauce

Kalorien: 482 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 81 g

Blumenkohlcurry mit Kürbis und Dill

Kalorien: 469 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 48 g

Bananen-Erdnuss-Shake

Kalorien: 452 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 57 g

Beerensalat mit Kirschen, Kiwi und Nektarine

Kalorien: 401 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 76 g

Porridge mit Apfel und Weintrauben

Kalorien: 464 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 62 g

Reis-Bowl mit Kürbis, Rotkohl, Gurke und Erdnüssen

Kalorien: 488 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 65 g

Wassermelonensalat mit Rucola, Tomaten und veganem Feta

Kalorien: 485 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 42 g

Quinoa Bowl mit Kichererbsen, Radieschen und Ei

Kalorien: 482 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 59 g