30 bis 40 Minuten
Kartoffelsuppe mit Sellerie und Würstchen
Kalorien: 582 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 62 g
Ofengemüse mit Kartoffel, Sellerie, Kürbis, Möhre und Fenchel
Kalorien: 377 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 48 g
Ofenkartoffel mit Gemüse-Sauce
Kalorien: 571 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 80 g
Ofenkartoffel mit Gemüse-Sauce
Kalorien: 385 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 58 g
Ofenkartoffel mit Gemüse-Sauce
Kalorien: 486 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 65 g
Aubergine mit Pilzen, Schinken und Käse überbacken
Kalorien: 274 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 12 g
Paella mit Paprika und Chorizo
Kalorien: 463 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 51 g
Risotto mit Erbsen und Parmesan
Kalorien: 544 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 81 g
Suppe mit Hackfleisch, Kartoffeln, Brokkoli und Pinienkernen
Kalorien: 534 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 28 g
Hackfleisch-Auflauf mit Kartoffeln, Lauch und Paprika
Kalorien: 392 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 23 g
Hackfleisch-Eintopf mit Kartoffeln und Möhren
Kalorien: 439 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 25 g
Gefüllte Hühnerbrust mit Spinat, orientalischem Reis und Tomatensalat
Kalorien: 575 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 51 g
Lachs mit Mangosalsa
Kalorien: 584 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 33 g
Kartoffelscheiben mit Tomaten, Zucchini und Dip
Kalorien: 374 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 46 g
Quiche mit Zucchini, Paprika und Tomaten
Kalorien: 544 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 47 g
Tortilla mit Kartoffeln, Tomaten und schwarzen Oliven
Kalorien: 494 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 28 g