Mexikanische Hackfleischpfanne

Kalorien: 575 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 36 g

Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Möhren

Kalorien: 557 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 56 g

Gnocchi mit Tomatensauce und Parmesan

Kalorien: 563 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 86 g

Schoko-Pfannkuchen mit Banane

Kalorien: 596 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 90 g

Eintopf mit Schweinefilet, Kartoffeln, Möhren und Sellerie

Kalorien: 564 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 66 g
Kohlehydrate: 36 g

Bananenjoghurt mit Apfel und Zimt

Kalorien: 526 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 67 g

Thunfisch-Salat mit Gurke, Ei und Oliven

Kalorien: 549 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 13 g

Tortellini mit Spinatfüllung, Tomaten und veganem Mozzarella

Kalorien: 559 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 74 g

Obstsalat mit Banane, Erdbeeren und Sojaquark

Kalorien: 553 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 46 g

Bulgursalat mit Tomate und Orangen-Pesto-Dressing

Kalorien: 544 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 80 g

Cremiger Sahnejoghurt mit Erdbeeren

Kalorien: 562 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 31 g

Wassermelonensalat mit Trauben, Gurke und Feta

Kalorien: 539 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 40 g