Hähnchen auf Spargelbett mit Kirschtomaten und Gurkensalat
Arbeitszeit: 15 Minuten, Gesamtzeit: 30 Minuten425 kcal
Kalorien
54 g
Eiweiß
14 g
Kohlenhydrate
15 g
Fett
4 g
ballaststoffe
Zubereitung
Den Backofen auf 200 °C Umluft vorheizen.
Das Hähnchenbrustfilet platt drücken, mit dem Zitronensaft beträufeln und nach Geschmack mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen.
Die Hälfte vom Öl in einer Pfanne erhitzen und das Fleisch von beiden Seiten 2 Minuten scharf anbraten.
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Zutaten
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