Hähnchenspieße mit Reis und Tomatensauce
Arbeitszeit: 25 Minuten, Gesamtzeit: 25 Minuten540 kcal
Kalorien
56 g
Eiweiß
55 g
Kohlenhydrate
8 g
Fett
5 g
ballaststoffe
Zubereitung
Den Reis nach Packungsangaben zubereiten.
Das Hähnchenbrustfilet waschen, trocknen und in Stücke schneiden. Mit dem Zitronensaft beträufeln, nach Geschmack mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen und auf Holzspieße stecken.
Die Zwiebel und den Knoblauch abziehen und in feine Würfel schneiden.
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